Persönliche Erfahrungen

Als junge Frau hatte ich mit Sport wenig am Hut! Mir fehlte nicht nur die Motivation und Ausdauer, sondern vor allem auch die Selbstfürsorge und das Vertrauen in meinen eigenen Körper.

Mit der Ausbildung zur Instruktorin änderte sich dies jedoch. Zahlreiche anspruchsvolle Trainingseinheiten lehrten mich, wie stark der Geist die körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst. Mit dieser Erkenntnis fiel es mir plötzlich leichter mit meinem Körper zu arbeiten, ihm zu vertrauen und über meine Grenzen hinauszugehen. 

Ich hätte damals nie geahnt, wie sehr mir diese Erfahrungen in meiner Zukunft helfen würde!

Unmittelbar nach der Geburt meines ersten Sohnes entwickelte ich eine postnatale Depression. Aus den anfangs nur seelischen Schmerzen entwickelten sich bald körperliche Beschwerden. Nach einer Leidenszeit von 18 Monaten wurde endlich meine Selbstfürsorge wieder aktiv. Dies gab mir die Kraft mich selbst zu priorisieren, zu lieben und wertzuschätzen. Ich schenkte meinem Körper und Geist die nötige Achtsamkeit, ausgewogene gesunde Ernährung und ein gezieltes Krafttraining. Ich hatte wieder zu mir gefunden und war schmerzfrei.

Jahre später durfte ich erleben, wie sich Mutterglück anfühlt. Trotz Glücksgefühlen, kam bei mir (wie bei vielen Mamis) bald der Wunsch auf, wieder zu meinem Wohlfühlkörper zurückzufinden. Nach mehreren Anläufen, mein Wohlfühlgewicht zu erreichen, fand ich erneut die Lösung in der Kraft meiner Gedanken. Und plötzlich fühlte sich der Weg leichter an als zuvor und die Kilos schmolzen dahin.

Mit Leidenschaft begleite ich seit Jahren unzählige Menschen auf ihrem Weg. Mein Antrieb ist es, ihnen ganzheitliche Gesundheit erlebbar zu machen. Inspiriert durch meine eigenen Erfahrungen und die vielen Erkenntnisse, die ich auf diesem Weg sammeln durfte. Die Ausbildungen zum Personal Trainer, Ernährungs- und Mentalcoach bestätigten meine Überzeugung, dass nachhaltiger Erfolg nur im Einklang von Körper, Geist und Seele möglich ist.

Heute blicke ich mit Stolz auf meinen Weg zurück, denn all meine Erfahrungen haben mich zu der besten Version meiner selbst gemacht. Und dieses unsagbar tolle Gefühl will ich gerne weitergeben.